许多男性希望通过提高性功能来增强自身魅力，但生活习惯、心理状态和生活压力可能影响其性功能。为改善此状况，可通过按摩阴囊来促进睾丸血液循环，提高精子活力，每天轻柔按摩阴囊2至3分钟，避免时间过长。选择纯棉内裤保持睾丸清爽，有利于恢复其伸缩功能并促进雄性激素分泌。此外，参加体育锻炼、锻炼性交肌肉和多吃海产品也有助于提高男性性功能。适度的性生活次数也需要注意，每周2到3次为宜。总的来说，通过合理的日常生活习惯和饮食习惯的调整，结合适当的锻炼，可以有效提升男性性功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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