想要知道甘油三酯高人群的饮食建议以及应对方法。对于甘油三酯高的人群，没有明确降脂食物，但可通过饮食调整降低血脂。建议摄入富含胡萝卜素、维生素及矿物质的胡萝卜，以及猕猴桃、苹果和橙子等富含维生素和有助于降低胆固醇的水果。此外，通过调整饮食结构，减少油脂类和高糖食物的摄入，增加蛋白质和蔬菜水果的摄入，同时适当运动锻炼，如跑步、游泳等，有助于降低甘油三酯。在生活中，建议清淡饮食，减少高糖分、高油脂食物的摄入，以控制胆固醇和甘油三酯水平。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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