软硬适中。
在选择牙刷时，毛质的硬度是一个需要仔细考虑的因素。有些人可能偏好硬毛牙刷，认为它们能更好地清洁牙齿，但实际上，过硬的刷毛可能会对牙齿和牙龈造成损害。因此，建议选择软硬适中的牙刷，或者稍微偏软的牙刷，这样可以更好地保护牙齿和牙龈。
对于成年人来说，合适的牙刷头长度应在2.5~3cm之间，宽度在0.8~1cm之间，刷毛排数在2~4排之间，每排刷毛数量在5~12束之间，刷头前端应为圆钝形。这些规格可以确保牙刷能够深入口腔，有效清洁牙齿的各个角落。
此外，选择一个好的牙刷还需要注意刷毛的磨圆率，刷毛越圆润，对牙齿和牙龈的保护性能就越好。在购买牙刷时，可以用手指轻轻按压刷毛，如果感觉刺痛，则说明刷毛较硬，不太适合使用。如果按压时感觉柔软舒适，那么这款牙刷就是比较适合的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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