男性更年期的四大表现。首先介绍了男性进入更年期的原因，身体症状的多个方面，包括失眠、乏力等躯体症状，心悸等血管缩舒症状，性冲动减少等性方面症状以及精神心理症状如焦虑等。文章还提到了男性在体格上的变化，如血压升高、体型变化等。此外，文章也强调了男性更年期的饮食调整，如限制刺激性食物，保证充足的蛋白质摄入，多吃富含B族维生素和钙质的食物，并强调低盐低脂的重要性。统计数据显示，约有三分之一年龄在四十至七十岁的男性会出现更年期症状。这篇文章旨在帮助男性了解和应对更年期带来的身心变化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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