理想的泡澡水温应在37-39度之间，这种方式能够更好地促进血液循环，帮助身体排毒。
当水温处于这个范围时，人体的血管会适度扩张，加速血液循环，有助于体内废物的排出。泡澡过程中，可以添加一些精油或者浴盐，比如薰衣草精油或死海盐，这些天然成分不仅能让肌肤得到滋养，还能进一步促进放松和排毒。泡澡时间不宜过长，建议控制在15到20分钟之间，以免引起皮肤干燥或头晕现象。此外，泡澡后应及时补充水分，以防脱水。
定期进行这样的泡澡护理，不仅能够舒缓压力，还能有效提升身体的自我修复能力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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