想要知道柚子的多重益处。首先，柚子有助于身体吸收钙质和铁质，对身体健康大有裨益。对于备孕和怀孕期间的女性，柚子中的天然叶酸能有效预防贫血，并促进胎儿发育。此外，每天食用一个柚子可以降低坏胆固醇和甘油三酯，对心脏健康尤其有益。深红色柚子含有的氧化剂更高，效果更佳。尽管柚子带有苦味，但这种苦味物质——柚皮素，却具有治疗糖尿病的保健作用，能提高人体对胰岛素的敏感性。因此，柚子是一种极具保健价值的水果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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