您想要了解熬夜对身体的伤害，特别是肝脏的影响。晚上是肝脏排毒的重要时段，熬夜会增加肝脏负担，损害身体健康。同时要知道如何通过饮食来保护肝脏，比如食用大枣、枸杞、决明子和五味子等。虽然生活中有许多压力和工作压力要求人们熬夜，但为了保护肝脏和身体，鼓励人们通过饮水结合食用有益的食物来养护肝脏。总体来说，我们要知道健康作息的重要性，实用的肝脏保护建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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