想要了解如何通过按摩和一些生活习惯的改变来提高男性的性能力。按摩腰骶、外生殖器、足底和小腹等部位，可以有效提升男性的性能力。此外，我们还要明白七个改善男人性能力的其他妙招，包括治疗打鼾、吃深色水果、练习提肛、戒烟、吃点黑巧克力、检查药物以及静心锻炼和减去腹部脂肪等。这些建议可以帮助男性增强自信，改善性生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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