年轻白领们因生活饮食不规律导致的胃健康问题。白领们常常因紧张的工作节奏、过度的酒精摄入、疲劳过度、饥饱不均、饮食不洁和晚餐过饱等原因，使胃受到损害。为保养肠胃，建议白领们少吃油炸、腌制、生冷和刺激性食物，规律饮食，定时定量，并注重饮食温度适宜。通过调整饮食习惯和生活方式，可以有效预防和缓解胃损伤。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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