保持面部清洁、饮食清淡、选择合适的护肤品、保持良好的生活习惯。
对于14岁女孩脸上长痘的问题，需要保持面部清洁、养成良好的饮食习惯和生活习惯。选择适合自己的化妆品。
1.保持面部清洁。每天用温和的洗面奶洗脸，清洁面部的同时避免过度清洁导致皮肤干燥。另外，要避免用手触摸面部，以免将细菌传播到皮肤上。
2.清淡饮食。尽量减少摄入油炸食物、甜食和咖啡因，多食用新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持饮食均衡有助于改善皮肤状况。
3.选择合适的护肤品。针对青春期肌肤问题，可以选择含有神经酰胺、水杨酸等成分的护肤品，帮助控油、收敛毛孔。但要注意避免使用刺激性强的护肤品，以免加重痘痘问题。
4.保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠时间，避免熬夜；适当运动，促进新陈代谢；保持心情愉快，减少压力。这些都有助于调节内分泌，改善皮肤问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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