传统医学中的养生方法。其中包括进补养生，强调合理进补可以强身防病；饮食养生，提倡合理饮食以调养精气；减毒养生，通过饮食调理、药物等措施减少体内毒素以延年益寿；经络养生，通过刺激按摩穴位来保持经络通畅；固精养生，保养阴精以延缓衰老；顺时养生，调节生活行为以适应四时变化；静神养生，保持心理平稳以保养元气；修身养生，排除妄念、行善事以心胸开阔、心情愉悦；调气养生，通过一系列措施调养元气祛病延年。这些方法共同构成了传统医学中的养生体系，旨在保持身心健康，延年益寿。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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