您想要知道白露节气，这是二十四节气之一，标志着秋季的开始。在白露时节，需要注意保暖、调整饮食以温补为主，避免干燥，提高免疫力。适宜食用的食物包括栗子、桂圆、苹果和鲫鱼等。在白露节气，气温下降，要注意保暖并适时增减衣物。饮食应以温补为主，可以选择山药、核桃、杂豆等食物来增强体质。此外，要保持室内空气湿度，防止皮肤干燥，并加强锻炼提高身体免疫力。在白露时节，可以选择栗子、桂圆、苹果和鲫鱼等食物来温补身体。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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