碧生源减肥茶在减肥过程中能起到一定辅助作用，主要功效包括清理肠胃、避免油脂堆积、促进排便和泻水。然而，它并非减肥的主要因素，科学合理的减肥仍需依赖严格控制饮食和适量运动。同时，碧生源减肥茶也存在副作用，如腹痛、腹泻，甚至可能导致脱水和体重反弹。因此，建议尽量减少减肥药和减肥茶的使用。在减肥过程中，应注意均衡饮食，多吃低热量食物，少吃高脂肪、高糖分食品和饮料，同时加强运动锻炼，以促进血液循环和脂肪燃烧，实现健康瘦身。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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