想要知道两种海鲜汤的做法及其营养价值。第一种汤是牡蛎豆腐汤。制作时需要将豆腐和牡蛎肉洗净并切好，然后用花生油爆香蒜片，加入虾油和水，烧开后加入豆腐丁和牡蛎肉，最后用淀粉勾稀薄芡即可。牡蛎是一种营养丰富的食材，含有大量蛋白质、脂肪、肝糖以及多种维生素和矿物质，热量较低，是减肥的好选择。第二种汤是清酒蛤蜊汤。制作时需要将蛤蜊洗净外壳，备好青葱等食材，然后用锅烧热水和清酒等调料，加入蛤蜊后等待其壳打开，撇去泡沫并加入黄油翻炒，最后加水烧成汤。蛤蜊含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，也是一种低热能的食物，适合减肥食用。对于爱吃海鲜的朋友来说，这两种汤既可以满足口感又能帮助减肥瘦身。但需要注意，对海鲜过敏的人不要尝试。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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