随着影视界中肌肉男形象的盛行，台湾男性也开始注重健身。然而，为了追求快速效果，一些人大量摄入高蛋白和男性荷尔蒙，最终导致身体出现问题。以小赖的故事为例，讲述了过度依赖荷尔蒙增肌的风险。为了追求女友的认可，小赖开始健身并大量摄入不明来源的高蛋白饮粉，虽然成功练出肌肉，却发现自己情绪波动大且睾丸缩小。类似案例并不罕见，许多运动员为了追求表现不惜滥用男性荷尔蒙，最终可能导致不孕等问题。医师指出，男性荷尔蒙的滥用对身体破坏力极大，不仅会剥夺睾丸的“工作权”，影响生育能力，还会影响大脑的激素平衡，导致情绪波动和无法对抗压力。此外，滥用男性荷尔蒙还可能增加中风和血栓等风险。因此，建议想要健身的人应该通过正规途径，如运动锻炼来达到目标。过度依赖食物或药物补充可能会适得其反，带来严重的健康问题。对于蛋白质的摄入，正常饮食中的豆类、牛奶和鸡蛋等已经足够满足需求，无需额外补充高蛋白粉。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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