打嗝可能由多种原因引发，包括吃饭速度过快、边吃边讲话、胃部受刺激、预示中风、天气变冷以及体内神经受伤等。为了缓解打嗝，可以采取深呼吸、弯腰喝水以及憋气等方法。而预防打嗝则需要注意减慢进食速度、少吃产气食物、进食时少说话、避免过烫食物以及在精神压力大时及时深呼吸。这些措施有助于减少胃部气体进入，避免横膈肌收缩异常，从而有效预防打嗝的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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