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孕妇可以适量吃话梅糖以促进消化、生津止渴和缓解孕期不适。孕期饮食需注意全面补充营养,保持营养均衡,并选择天然食材。对胎儿好的食物包括豆类,可提供植物蛋白,促进身体健康;蔬菜,其粗纤维和膳食纤维有助于缓解便秘;以及含果酸的水果,能缓解孕吐反应,提高免疫力。这些食物均对孕妇及胎儿健康有益。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 82
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