牛奶是获取能量和营养素的重要来源，尤其是补钙的必备品。在减肥期间，可以选择饮用低脂或脱脂的牛奶。除此之外，减肥期间还可以饮用多种茶饮，如乌龙茶、绿茶、荷叶茶、桑叶茶和普洱茶等，这些茶具有分解脂肪、促进消化等功效。因此，减肥期间不仅可以喝牛奶，还可以通过饮用这些茶水来帮助减肥。希望能为大家提供帮助。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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