夏天是炎热的季节，适宜饮用清凉解渴的茶来保持身体健康。推荐几种适合夏天饮用的茶：柠檬茶富含维生素C，消暑解渴，提高免疫力；薄荷茶有清凉口感，帮助消化，缓解头痛；绿茶富含抗氧化剂，提神醒脑，降低心脏病和中风风险；菊花茶清热解毒，利尿降体温；玫瑰花茶芳香舒缓，消除焦虑，促进睡眠。根据个人体质选择茶饮，适量饮用可保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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