天晴时紫外线较强，有助于促进体内维生素D的合成和钙的吸收。因此，在夏季天晴的日子里，可以适时进行户外活动，如散步、慢跑等，以增加身体对钙的吸收。同时，注意防晒措施以避免紫外线过度照射造成皮肤损伤。此外，夏季不同天气还需采取不同的养生方法。如桑拿天时可通过排汗促进体内毒素排出；阴天时虽然紫外线较弱但仍需做好防晒工作；雨天时则可通过适当的室内运动保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
99
14
85
手机版商城
