更年期的饮食注意事项。对于进入更年期的人群，血糖偏高是常见问题，容易出现冠心病危险，因此饮食需特别注意。需限制刺激性较大的食品，以免加重情绪波动。同时要保证足够的蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、豆类等。此外，更年期的饮食还应多摄入富含维生素和钙质的食物，特别是B族维生素和维生素E。同时，要限制盐和脂肪的摄入，因为过量摄入盐会导致血压升高，增加心肾负担，而高脂肪饮食则可能增加肿瘤发病率并促使动脉高血压的发生和发展。因此，更年期人群应当注意饮食调整，保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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