想要了解人的膳食合理性和减肥方法。首先，要知道体重指数和体形是判断膳食是否合理的重要参考。超重的人需要注意自己的饮食健康。其次，我们要知道饭前喝汤是科学减肥的好方法。特别是广东人喜欢饭前喝汤，这种做法可以减少食欲，让进食速度变慢，从而减少摄入的食物量。与此相反，北方人饭后喝汤的习惯容易导致胃撑大，增加卡路里摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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