白领OL们常常想减肥却没时间运动，于是寻找不用运动也能减肥的方法。其中，利用下午茶时间进行减肥是一个不错的选择。我们要知道五种适合下午茶食用的瘦身食品，包括咖啡、水果、酸奶、黑巧克力和全麦纤维饼干。这些食物都有助于减肥，并且具有不同的健康益处，如振奋精神、消除疲劳、降低胆固醇等。下午茶的最佳食用时间是下午3点到4点，食用时需要注意营养均衡，选择互补作用的食品，而不是过度摄入热量。减肥并不用那么难，只要选择正确的饮食方式和时间，就能轻松喝出好身材。因此，我们可以保持每天喝下午茶的习惯，通过正确的饮食搭配，既能享受美味又能保持健康身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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