想要了解2型糖尿病患者食用干果的五大好处。首先，干果能够降低心源性猝死率，因为它们中的一些成分具有抗心律失常的作用。其次，干果有助于调节血脂，特别是富含单不饱和脂肪酸的坚果，对患者的血脂和载脂蛋白水平有很好的调节作用。此外，多吃干果还能提高视力，因为咀嚼强度对提高视力有一定作用。干果还能补脑益智，含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和多种氨基酸，这些都是构成脑神经细胞的主要成分。最后，干果还有清除自由基的能力，一些坚果如葵花子甚至可以与草莓和菠菜相媲美。总的来说，对于糖尿病患者而言，适量食用干果是非常有益的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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