想要知道关于减肥的内容。推荐以薯类（如马铃薯、红薯、芋头等）作为甩掉多余脂肪的选择，因为它们含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、镁、钾等。我们要知道每天可以吃80克左右的薯类，并搭配其他食物以达到保持身材的目的。同时，要知道其他减肥方法，如控制饮食、运动等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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