新陈代谢是生物体进行生命活动的基础，它代表了人体所有生命活动的总和，包括细胞的更新、能量的转换等。新陈代谢的好坏直接影响人体的免疫力。良好的新陈代谢意味着细胞能够正常更新，线粒体等细胞器能够高效工作，从而保持细胞的年轻和活力。这有助于人体及时清除体内的有害物质，保持内环境的稳定，进而提升免疫力。因此，促进新陈代谢是增强免疫力的重要途径之一。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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