更年期是男女从中年向老年过渡的生理阶段，男性症状较轻，女性症状较为突出，也称为绝经期。这一时期的典型症状包括失眠多梦、精力不足、思维和记忆力减退等。我们要明白关于更年期的防治措施，包括正确认识生理特点、讲究心理卫生、合理饮食和营养、坚持适当的体育锻炼、合理安排工作与生活等。同时，也要知道药物治疗和其他治疗方法如经颅微电流刺激疗法等。更年期妇女的心理社会支持和防治工作的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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