“Dukan减肥法”是一种源于法国的全球性减肥方法，以高蛋白饮食为主，已有30年历史，备受明星喜爱。其大师PierreDukan因该方法受到争议，包括科学界的质疑和法国医学协会的起诉。此方法对身体的影响引发争议，适合真正需要减肥的人。新的研究表明吃肉饮食法虽有助于减肥，但摄入过多饱和脂肪和缺少碳水化合物、果蔬摄入会对健康造成不利影响。对此，建议食物的种类应多样化，摄入充足的维生素和钙质，适当吃肉并多喝水、多吃蔬菜，以健康瘦身。整体而言，均衡饮食和适量运动仍是衡重科学方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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