木薯是一种亚灌木木薯树的地下肉质长圆柱形块根，分为青茎和红茎两种，青茎较为优质。木薯具有多种功效，包括预防便秘、保护血管、补充能量和补充矿物质等。其淀粉含量高，能提供碳水化合物，为人体迅速补充能量。同时，木薯还能满足人体对多种矿物质的需求。然而，食用木薯时需要注意一些禁忌。不可与柿子同时食用，以避免胃溃疡风险。食用前需去皮并煮熟，以消除其中的有毒物质。孕妇、婴幼儿和肠胃敏感的人群不宜食用木薯，以免出现不良反应。通过了解以上内容，可以更好地理解和享受木薯的益处，同时避免潜在的风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
29
62
43
手机版商城
