想要知道南瓜子的五大营养价值和功效。南瓜子不仅是日常零食，还具有丰富的营养价值。首先，南瓜子可以保护前列腺，富含脂肪酸，有助于防治前列腺疾病。其次，南瓜子可以改善精子质量，富含锌元素，有助于肾脏滋补和提高生育能力。此外，南瓜子还有助于降压，其泛酸有助于缓解心绞痛和提供热量维持心脏和肾脏功能。南瓜子还能防治牙龈萎缩，富含磷、胡萝卜素和维生素E等营养物质。最后，南瓜子还具有杀虫效果，对血吸虫等疾病有一定治疗作用。总之，南瓜子是一种营养丰富、功能多样的食物，值得我们在日常生活中充分认识和利用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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