您想要知道提高老年人记忆力的六个习惯，预防老年痴呆症的发生。首先要知道晒太阳有助于神经生长因子的产生，促进睡眠模式形成；其次，健走等有氧运动能够活化小脑，提高认知和信息处理速度；冥想有助于减少焦虑和改善脑部血流量。此外，挑战自己记忆，如记住新闻播报员名字或球队其他球员名字，有助于提高记忆力；主动与他人打招呼可以降低忧郁风险和提高脑力。最后要知道多吃绿色食物如叶菜类蔬菜等能够降低记忆力丧失的风险。老年人遵循这些习惯有助于保持良好的记忆力，预防老年痴呆症的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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