避孕针（如DMPA）长期使用致月经紊乱与骨密度下降，需谨慎选择。
避孕针风险：1. 月经周期紊乱（闭经率40%）；2. 骨密度降低（年均下降1%-2%）；3. 体重增加（年均增重2-5kg）。研究显示，停药后生育能力恢复需6-12个月。
替代方案：1. 短效避孕药（每日固定时间）；2. 铜IUD（长效安全）；3. 输精管结扎（已育夫妇）。40岁以上女性需优先选择非激素避孕，避免骨质疏松风险加重。需定期监测激素水平，每6个月复查骨密度。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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