夏季减肥的好帮手——西瓜。除了消暑解渴，西瓜还有助于排毒和燃烧多余脂肪。西瓜富含瓜氨酸，能预防动脉硬化并促进废物排出。其丹宁成分能分解脂肪，而高纤维则有助于肠道和尿道废物的排出。西瓜汁的制作简单，将西瓜肉压碎熬制即可。另外，西瓜皮也有减肥瘦身的效用，可搅碎熬汁饮用。除了西瓜，黄瓜、苦瓜和胡萝卜等蔬菜也有排毒养颜的功效，能帮助清除体内有害物质。因此，夏季通过食用西瓜及这些蔬菜，不仅能享受美味，还能轻松维持健康身材。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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