高血压患者在饮食上需要注意多吃新鲜蔬菜和水果，选择低脂肪、低糖、低盐的食物，避免高热量、高胆固醇的食物。同时，要适当补充钾元素，注重膳食纤维的摄入，可以用粗粮代替主食，避免过多淀粉类食物。此外，高血压患者应避免吃胀气食物和高蛋白、饱和脂肪酸含量多的食物，控制盐的摄入量，远离酒精。养成健康的生活方式有利于将血压控制在正常范围内，降低发病风险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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