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精子成活率低怎么调养 精子成活率低的调养方法

2024-08-15 06:05:57 浏览数:1525

想要了解男性精子成活率低的原因及调理方法。正常精子成活率为60%-70%,低于此值则为精子成活率低。调理方法包括禁烟戒酒、保持营养均衡,多摄取富含锌的食物和优质蛋白,增加运动量和规律作息,避免过度劳累。此外,服用某些维生素如维生素D、C、E和CoQ10也有助于提高精子质量。通过以上的调理方法,可以提高精子成活率,增加成功受孕的机会。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 92