在信息化时代，网络上充斥着各种养生知识，但其中不少存在误区。首先，关于清宿便排肠毒的养生法，实际上没有科学依据，市面上的相关产品含有泻药，长期使用会扰乱肠胃功能，甚至引发疾病。其次，酸碱体质论也是一个骗局，体液有酸碱之分，但不能简单划分体质。此外，食物相克论以及血粘稠引起血栓的说法也都不靠谱。商家利用这些不实概念进行宣传，以获取利益。除了这些，还有辟谷养生等方法也是错误的，可能会扰乱身体正常运转，引发健康问题。因此，我们在获取养生知识时，应该保持警惕，辨别真伪，避免上当受骗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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