想要知道坐月子期间的饮食禁忌和推荐。在坐月子期间，女性应避免食用辛辣、生冷、刺激的食物，以及容易导致过敏的海鲜等。同时，应避免寒凉水果和酸涩收敛类食品，如西瓜、火龙果、乌梅、莲子、柿子等，因为它们可能对身体和胎儿产生不良影响。此外，女性还应避免吃过硬、难以消化的食物，并谨慎服用各种药物，因为某些药物可能通过乳汁影响婴儿的健康。在坐月子期间，应注意营养均衡，多吃粗粮和充足的水分，推荐喝一些低脂肪高水分的汤。最后，休息是坐月子的头等大事，女性应注意睡眠并避免疲劳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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