想要知道一些可以养心安神的食物，包括葡萄、莲子、大枣、小麦、糯米、桂圆肉、樱桃和葡萄柚等。这些食物不仅可以补血养颜，还可以养心安神，对神经衰弱、失眠、健忘等问题有很好的效果。其中，小麦有益心气，糯米补气血、暖脾胃，桂圆肉能补血安神、益脑力，樱桃含有铁、维生素等成分，有养颜驻容的效果，葡萄柚含有维生素P，有助于皮肤排毒。这些食物的摄入可以帮助人们维持身心健康，特别适合那些神经衰弱、体虚的人群食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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