想要了解女性经期需要注意的补血问题。月经周期不固定、经期时间短、月经量过多可能是身体需要补血的表现。我们要知道四种补血食谱，包括银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨和养颜补血燕麦粥。除此之外，我们还要清楚通过按摩来运行气血，保持经络畅通，能有效缓解痛经症状的方法。建议女性们在每个月的月经前十天开始按摩，坚持每天一次，每次按摩时注意按摩神门、太冲和涌泉穴这三个穴位。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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经期出现这3个问题说明要马上补血！这几款粥最适合女人秋冬补血
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