怀孕初期的孕妇可以多吃含糖量低和中性的水果，如苹果、橙子、葡萄、香蕉和甘蔗，避免多吃寒性水果。此外，多喝鱼汤和排骨汤也有益于胎儿发育。除了水果，孕妇还可以食用鹌鹑、海产品、芝麻和核桃等食物来促进胎儿脑部发育。对于水果的选择，苹果有助于胎儿记忆力和贫血问题，梨可清热解毒和改善皮肤质地，猕猴桃则含有多种氨基酸和矿物质，有助于提供营养和对抗妊娠纹。总的来说，孕妇在饮食上应多选择对胎儿有益的食物，如水果、鹌鹑、海产品、芝麻和核桃，以促进胎儿的健康发育。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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