全国免费服务热线
400 172 7718 周一到周日 09:00-22:00
商品分类
首页> 营养保健 > 开心果的功效与作用

开心果的功效与作用

2024-07-30 02:23:09 浏览数:512

开心果是一种味香、实干、脆,深受人们喜爱的坚果类零食。它拥有极高的营养价值,具有多种功效与作用。首先,开心果中的精氨酸有助于保护心脏,降低动脉硬化、心脏病发作危险和胆固醇。其次,其脂肪含量和热量相对较低,且含有蛋白质及膳食纤维,有助于减肥和润肠通便。此外,开心果还富含抗氧化物质,具有美容抗衰老、保护视力和降血糖的作用。同时,叶黄素等有效成分能够降低胆固醇并预防某些癌症。除此之外,开心果还能调节情绪,并有益于肺肾等器官的保护。然而,贮藏时间过长的开心果不宜食用。总之,开心果是一种营养丰富的零食,适量食用能带来多种健康益处。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 59