温和清洁和适当护理是保持乳房健康的要点。
每日用温水轻柔清洗乳房即可，避免使用含有香料或强效成分的清洁剂。清洗后轻轻拍干皮肤，保持乳房区域干燥。选择透气性好、尺寸合适的内衣，定期更换以确保舒适度和支持力。按摩乳房促进血液循环也有助于维持其健康状态。
定期自我检查乳房，留意任何肿块或异常变化。如有疑问，及时就医咨询专业医生。养成健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，对乳房健康也至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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