想了解肾虚的概念、症状及其调理方法。肾虚与多种因素有关，如先天不足、情志失调等，会导致腰膝酸软、耳鸣、盗汗等症状，并可能降低身体免疫力。调理肾虚的方法包括：保证充足的睡眠，规律作息；通过穴位按摩改善肾虚症状；饮食调理，选择适合的食物和中药进补；运动锻炼，增强抵抗力；中药调理，服用温阳补肾的药物；生活规律，房事节度。以上方法可以帮助调理肾虚，改善身体状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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