想要知道哪些食物可以延缓衰老。其中，桑果汁富含营养，常饮可预防动脉硬化；香菇含有多种有益成分，能预防动脉硬化症并提高免疫力；大枣则有抗衰老和延年益寿的作用。虽然护肤品可以帮助改善皮肤，但真正想要皮肤变好、变得更年轻，调整饮食至关重要，需多吃蔬菜和水果以及富含胶原蛋白的食物。因此，通过合理饮食并结合日常护肤，可以更好地延缓衰老。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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