想要知道女生在日常饮食中可以选择一些含有丰富维生素C的水果和食物来达到美白皮肤的效果。除了番茄、奇异果和黄瓜外，柠檬、苹果、草莓等水果也是美白的好选择。此外，蘑菇、甘薯和白萝卜等食物也含有丰富的营养成分，有助于保持皮肤的光泽和弹性。通过均衡饮食，女生可以从内而外地改善肤质，使皮肤更加白皙、细腻。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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