想要知道吃水果的最佳时间和注意事项。水果在两餐之间食用最佳，上午吃水果优于下午和晚上。饭前吃水果有助于控制食物摄入总量，避免过量饮食。同时，要知道吃水果的注意事项，包括生吃水果应削皮、饭后不应立即吃水果、忌用菜刀削水果、早晨空腹不宜吃水果，以及吃完水果后应漱口等。希望可以帮助大家正确选择吃水果的时间和方式，保持健康生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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