胶原蛋白是人体皮肤中含量最高的蛋白质，具有多种重要功效与作用。它能够锁住水分，保持皮肤水嫩有弹性；促进骨骼生长，增强骨骼的韧性和弹性；还能丰胸提臀，使肌肤更紧实有弹性。此外，胶原蛋白也能改善发质，促进肌肉生长，并有助于减肥和消除皱纹。但需注意，不是所有人都适合补充胶原蛋白，如蛋白过敏者、患有重大疾病或癌症的患者以及孕妇等人群不宜食用。因此，在补充胶原蛋白前，需了解其适用范围和注意事项。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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