想要知道膳食纤维对于身体的益处以及其在治疗便秘中的作用。医生常建议便秘患者食用富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以调节肠胃、减少脂肪合成并起到降低血糖和脂肪的效用。同时，我们也要知道杏子这种水果含有丰富的膳食纤维，但食用过多容易引发上火症状，需注意适量食用。除此之外，我们还要知道杏子的其他营养成分和食用方法，如制成杏脯、杏酱等。最后提醒大家，实热体质的人应适量食用杏子，苦杏仁有毒需注意食用方法。总之，膳食纤维对于身体健康有着重要作用，我们可以通过日常膳食来摄取足够的膳食纤维，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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