想要知道甘油三酯的作用及其过高时带来的健康风险，降甘油三酯的三种有效方法：控制饮食、加强运动以及药物治疗。首先要知道控制饮食是降低甘油三酯的基础，需限制热量摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，减少油腻和高热食品的摄入。加强运动有助于消耗体内多余脂肪，降低甘油三酯。在饮食和运动控制效果不佳的情况下，可考虑药物治疗。首先要知道甘油三酯升高可能导致的危害，如增加心脑血管疾病风险、导致脂肪肝以及引发其他代谢性疾病。因此，了解并采取措施降低甘油三酯水平对于维护健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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