虽然水果本身并不能直接消脂，但某些水果富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和减少脂肪堆积。以下三种水果对塑造平坦小腹有一定帮助：苹果：富含果胶和多酚类天然抗氧化物质，有助于排毒和抗炎杀菌。鲜枣：富含维生素C和多种矿物质，有助于缓解压力，促进新陈代谢。橙子：富含纤维素和维生素C，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。但需注意，减肥是一个综合过程，单靠吃水果并不能达到显著效果，还需结合合理饮食和适量运动。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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